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Fitness

Bewegung beginnt selten im Fitnessstudio; oft reicht der tägliche Weg vor die eigene Haustür. Es geht um Training, Ausdauer und darum, wie sich ein paar feste Gewohnheiten in einen ohnehin vollen Tag einbauen lassen. Wichtiger als die Höchstleistung ist ein Rahmen, der sich dauerhaft halten lässt, und das, was dem Körper über die Jahre guttut.

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